皆さまこんにちは
ロズまりの渡辺です。
健康を意識している方は朝活を取り入れている方が
多いと思いますが実は朝活は美容にもいいと言われています
早起きをすると生活リズムが安定し
ホルモンバランスが整います。
ホルモンバランスが整うと肌の成長や修復を助けてくれる
成長ホルモンが分泌されやすくなります。
そしてお肌のターンオーバーも正常に働く為
ニキビ後やくすみの改善にもつながります。
朝リラックスした時間をつくることで
コルチゾール(ストレスホルモン)が抑制されますので
ぜひお肌の調子が悪かったり身体の調子があまり良くない方は
朝活してみてくださいね
ロズまり 渡辺
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