皆さまこんにちは
ロズまりの渡辺です。
皆さま肌のツヤではなくテカリを感じたことはありませんか？
お肌がテカる原因は様々あります。
１間違ったスキンケア
皮脂が気になるからと
洗浄力の強いクレンジングや洗顔を使うと必要な皮脂まで
落としてしまい肌を守ろうと更に過剰に皮脂が出やすくなります
又乾燥による保湿不足で皮脂を過剰に出すこともあるため
保湿も大切です。
２生活習慣
睡眠不足やストレスでホルモンバランスが崩れ
皮脂の分泌量が増えてしまいます。
３食生活
脂質や糖質の多いものを摂ると
皮脂分泌をコントロールするイソフラボンや
ビタミンBなどの栄養素が不足してしまう為
肌のテカリの原因になります。
これから気温が上がり、冬よりも皮脂の分泌量が増えます
過剰に増やさない為にスキンケアや食生活等見直してみましょう！
ロズまり 渡辺
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