ロズまり スタッフブログ

皆様こんにちは

ロズまりの渡辺です。

3月に入り暖かくなってまいりましたね!

皆様花粉症の症状はいかがでしょうか?

今年はいつも以上に多いと言われていますね…

腸内環境が良いことで

アレルギーの反応も出にくくなります。

生活習慣や食事チェックで今の現状把握しましょう!

①朝食は摂らない

②夜食を摂ることが多い

③焼肉は週に1回以上食べる

④豆類や根菜類より葉野菜を摂ることが多い

⑤週4回以上外食をする

⑥アルコールを毎日飲む

⑦BMIが25以上

⑧市販のドリンク(お茶、無糖コーヒー以外)をよく飲む

⑨運動はしない

⑩主食は白米あるいはパンが多い

4つ以上当てはまった方がいたら、腸内フローラに悪影響がある可能性が…

ぜひチェックをして見直してみて下さいね!

ロズまり 渡辺

 

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。