皆様こんにちは
ロズまりの渡辺です
夏も終わりに近づき
夏の疲れが出てくるタイミング
そこで、免疫力アップ!
『ミトコンドリア』についてご紹介いたします!
ミトコンドリアとは細胞の活動に必要な
エネルギーの90%以上はミトコンドリアで生成され
それぞれの細胞に供給されています
ミトコンドリアがしっかりと働いてくれることで
それぞれの細胞が元気よく役目をはたしてくれ
健康的な身体が維持されます。
ミトコンドリアは免疫反応全体のバランスをとる司令塔の
役割りもしているので免役細胞の働きを元気に保つためには
ミトコンドリアの活性化が大切になってきます。
ですがミトコンドリアは年々少なくなっていくものなので
ミトコンドリアを増やすには有酸素運動やサプリで補うことが
オススメになります♪
疲れずらい身体、風邪を引かない健康的な身体を目指すために
ミトコンドリアにぜひ注目してみてくださいね!
ロズまり渡辺
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