皆様こんにちは
ロズまりの渡辺です
もう少しで節分ですね!
節分と言えば豆まきをすると思いますが
大豆は畑の肉といわれるほどタンパク質をたくさん
含んでいます
女性ホルモンのエストロゲンとも働きが似ているため
積極的に摂ることでホルモンのバランスも整えます
他にも骨粗しょう症やお肌の張り、弾力も保ってくれるので
お肌や健康維持の為にも必要な栄養素ので
納豆やお豆腐を1日1食は摂るように心がけましょう♪
ロズまり 渡辺
皆様こんにちは
ロズまりの渡辺です
もう少しで節分ですね!
節分と言えば豆まきをすると思いますが
大豆は畑の肉といわれるほどタンパク質をたくさん
含んでいます
女性ホルモンのエストロゲンとも働きが似ているため
積極的に摂ることでホルモンのバランスも整えます
他にも骨粗しょう症やお肌の張り、弾力も保ってくれるので
お肌や健康維持の為にも必要な栄養素ので
納豆やお豆腐を1日1食は摂るように心がけましょう♪
ロズまり 渡辺
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