こんにちは！
マリコです。
DNA検査をしてから早くも5カ月。
結果が出てからは4カ月が経過しました。
3か月しっかり結果に基づいた食事療法を取り入れた私。
確実に痩身効果を実感しております！
7月の私の食生活・・・・・油多めの、野菜不足・・・・。
この3か月間はサラダをしっかり摂り、油はよい脂をとる為
亜麻仁油に切り替えて、こんな感じで、↓↓
毎日せっせと野菜を食べ続けております。
体重も減ったのです、この食生活をして4カ月。
じつはさらに凄い効果をもっと感じてるんです(^^♪
それは！！
健康診断の結果(^^
なんとオールAです。
私確実に健康体になっております。
疲れを感じにくくなったり、風邪を引きにくくなったりと、小さな子供はいますが
なんとも健康体を維持出来てるんです♪
食事の改善や、サプリメントを取り入れたり、サロンでトリートメントを始めたら私はまず3か月は続けて頂くように伝えています。
実は身体の血液が全部入れ替わるには3か月。骨も毎日壊されては作られて、約1年で身体の骨も総入れ替えしています。
この3か月間で食べた物が今の自分の身体を流れる血液をつくり、
11カ月前から食べ続けた物で今の自分の骨は作られているんです！
まずは効果が出るのは3か月続ける事がとっても大切です(^^
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