こんにちは。ゆりです。
先日の遺伝子検査の結果、キリンさんと判明した私ですが
(キリンさんの特徴はコチラ♡↓)
弱点を克服すべく、8月から加圧トレーニングを始めました♪
それに加え、2週間ほど前から、たんぱく質を積極的に摂るようにしているので
食事量は前より増えていますが、体重は全く増えずに安定しています。
遺伝子別のお食事改善で、いま順調に進んでいる理由…
それは、体内の準備が整っていたからです。
写真の1・2は、今回やった遺伝子検査。
そして同じくらい重要なのが3・4です。
せっかく自分に必要な栄養素がわかったのに、きちんと吸収されなかったり
細胞がうまく働かなかったら勿体ないですよね。
私は1年間、毎月のファステイングで腸内環境を整え
水素水で活性酸素を除去してきたので、
土台はバッチリ出来上がっていた!という訳なのです。
ファステイングや水素以外にも、方法はたくさんあります。
遺伝子の結果が出るまでの約4週間は体内の準備期間。
ご自身にあったやり方で、土台作りをしていきましょう!
私も、サロンでしっかりアドバイスさせて頂きますね♪
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