こんにちはまどさんです
すっかり春めいてきましたねロズまりの近くの公園では早速ブルーシートを広げてお花見をされている方がたくさんいましたよ
まだ満開とはいえませんが薄っすらピンク色でウキウキな気分になります
先日ロズまりに、ヨガの先生を向かえてヨガ教室をしました骨盤周りの筋肉を調整するゆったりとしたヨガでした
とってもスタイル抜群の美人先生で、身体のしなやかさにうっとりしながらも・・・必死でポーズをとるのが大変でした
普段仕事やマラソン等、体力に自身はあるほうでしたが次の日、朝起きたときには今までなったことの無い様な筋肉痛になりたった40分ぐらいのヨガで全身の筋肉を使っている証拠ですよねヨガってすばらしいです
ヨガ後の施術も代謝があがり、一日汗だくでした
月に1回、レッスンしてくださるそうなので次回も凄く楽しみにしています
お家でも教えていただいたヨガのポーズを思い出しながら寝る前にやるようにしています
もし、ご興味のある方がいらっしゃいましたら、個人レッスンになりますので先着限定2名様ですが・・・ご連絡くださいませ
セルライトケアにプラスしてヨガをすることで痩せやすい体質にしていくとさらにサイズダウンが期待できますよ薄着の季節になる前に今からお手入れ頑張りましょう
ロズまり スタッフブログ
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