みなさまこんにちは
今日もなんだか変なお天気ですね。。。
さて、先日私は、メルモちゃんのお勉強会に行ってまいりました
メルモや、低体温撲滅運動のお話は何度聞いても、毎回勉強になります。
そして、改めて、体温や毎日の食事など、日々の生活が大切なんだと改めて考えさせられます
私が今回お話をきいて、実践しようと思ったことは、
ぬるめのお風呂にゆっくり入った後、最後に手足に冷水をかけて身体を冷やさないようにすること
なるべく酵素食（発酵食品）を摂ること
１日一万歩以上歩く事
駅では階段を使う事
メルモベースサプリとアクティブドリンクを毎日摂ること（と言っても私の場合、ドリンクは
と相談しながら３日に１本くらいでになりますが
）
今回発売した、ベースサプリは、どちらかと言うと美容と言うよりも健康の為のサプリですが、それこそが私はとても大事だと思っています
お肌をキレイに保つのは女性にとって、とっても大事な事ですが、それには健康な身体がなければ出来ない事なので、低体温を改善し、毎日健康的に過ごせるように、ずっと続けたいサプリです
今まで、色んなサプリメントを試してきましたが、どんなサプリよりも栄養が濃縮されたサプリなので、飲むのが楽しみです
何か変化があったら、またご報告いたしますね
みなさまも是非、ためしてみて下さいね
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