こんにちは。

マリコです。

皆様あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今日は鏡開きですからお持ちを食べて、

また1年を円満で過ごして行きたいですね！

ご来店のお客様には新年の目標をたてるように

美の目標を伺っています。

私の今年の美容目標は【体力づくり＆脱毛穴ケア改善】です！

目標をたてるとやはり前向き頑張れるますので

今年もコツコツとお手入れ＆運動をしていきますね(*^^*)

実は3月の立川マラソンハーフにお客様と出ることになりました～

もう5年以上走っていなかったので・・・・・・（滝汗）

走れるかは分かりませんが、コツコツを練習を続けて行ってますので体力も付けられたらと思います！

マスク生活も2年以上なりましたね・・・・。

一番怖いのがやはり表情筋、口元の衰えです。

口輪筋には顔の7割もの筋肉が付着していますのでマスクで口をふさいでいるだけでもかなり衰えてしまっています。

マスクを外すのがこわい・・・・（隠しているので）と思う方も増えてきているといいます。

表情筋は日々のトレーニングでももちろん鍛えることが出来ますのでマスク生活中こそ是非しておきたいですね！

衰えてから取り戻すのはとても時間がかかります。

日々のちょっとしたお手入れを毎日コツコツ続けて行きましょうね♪

サロンでは表情筋セルフトレーニングもお手入れの際にお伝えを

させて頂きますのでお楽しみにお越しくださいね。