こんにちは。

マリコです。

先日の台風凄かったですね。被災されている千葉の方々も心配です。一日でも早く元の生活が戻りますようお祈り致します。

朝晩はだいぶ涼しくなり秋の気配を感じるようになりましたね！

秋といえば・・・・。

美味しいものがでてくる季節。秋は冬の飢餓に備えて栄養豊富な食材がでる時期です。

身体も少しずつ冬の寒さに耐えるように働くので少しずつ太りやすくなる季節でもあります。

そんな時の対処法として。

①ゆっくり食べる。

②良く噛んで食べる。

③野菜、スープ、噛み応えのある食物繊維を多めに摂る。

そして、

④は長年私が愛用している【マリーフレッシュ】を摂る

マリーフレッシュは食べたものの消化をサポートしてくれるので

本当に体重が増えずにキープできています！

その他にも難消化デキストリン（水溶性食物繊維）やイソマルトオリゴ糖などが腸内環境を良くしてくれます。

肝機能サポートもしてくれるので、女子会や飲み会でも翌日はすっきり胃もたれせずに済むんです。

そしてなんといっても味が美味しいんです(*^^*)

ぶどう味で、水がなくてもすっ～と口の中で溶けていくので飲みやすいですよ！

食欲の秋には是非ご利用くださいね