こんにちは。

マリコです。

花粉症がピークになってきていますね。

皆様くれぐれもご体調にお気をつてお過ごしくださいね。

３月から４月は季節の変わり目で朝晩の寒暖差に加え、１日１日の気温の変化も大きく、

寒い日かと思えば翌日は温かかったりと身体はとても疲れてしまうんです。

体温などを一定にたもつ恒常性機能を保つのが自律神経です。

この自律神経は身体にとってとても大切な２つの神経なんです。

それが交感神経と副交感神経。

交感神経はお仕事しているときや、頑張っているとき、緊張しているときなどに働いている神経ですが

副交感神経はリラックスしていたり、睡眠前や、食事をしているときなどに働いている神経です。

この２つの神経のバランスが保たれていることが身体にとってはとても大切なんです。

季節の変わり目などはこの自律神経がとても乱れやすく、疲れがでやすくなります。

この自律神経を整えるとっても身体が温まりデトックスできるパックを試してきました。

それはフランスではとても身近で有名なタラソテラピーなんです。

ミネラルバランスをしっかりと体内に取り込み、

不要になっている老廃物を排出するのですが

終わったあとの利尿効果と身体のポカポカ感、そして肌のしっとり感にビックリしました！

(その名もブーショファン）

粉の海藻とクレイを合わせていくと

粉が発砲していくのですが、

何ともいえないポカポカ感！

じんわり温かく、足湯をずっとしているような体感です。

その後にリフレクソロジーをすると、脚が軽くて飛んでいってしまうほど（笑）の変化を感じて頂けますよ

この季節の変わり目にデトックスして身体の自律神経を整えてきましょうね。