こんにちは。

マリコです。

インフルエンザに続き、新型コロナウィルスなど感染症の話題が増えていますね。

予防も大切ですが、まずは自分の免疫をしっかりと上げておくことが大切です！！

免疫って聞くけど、実はあまり詳しく知らない方も多いかもしれません。

免疫は自己と非自己を区別して、自己に対して非自己が入ってくると抵抗して戦う(抗体をつくり戦う）事を免疫と言います。

免疫の主役は白血球です。

白血球は顆粒球や単球、リンパ球があり、異物と戦い除去をしてくれています。

そのためリンパの流れが悪い方は要注意です。

リンパ球はリンパ管をながれ、リンパ節で異物を除去していますので

しっかりとリンパの流れを良くておかないと異物や老廃物が溜まり

免疫が低下してしまいます。

そしてこのリンパ球が多く存在しているのが腸です。

免疫の７割が腸に存在していますのでまずは腸をしっかりと見直していきましょうね、

そしてこのリンパ球を増やすには自律神経の副交感神経を優位にするとも大切です。

アロマトリートメントはもってこいですね(*^^*)

そして睡眠が重要ですよ。

睡眠は身体を修復、再生するのにもっとも大切です。

美容だけでなく健康においてとても重要ですので

免疫アップ対策に是非お役立て下さいね！

先日お花屋さんでミモザを見つけて春を感じました♪

ユーカリと組み合わせて殺菌効果も高く、サロンに飾っています！！

まだまだ寒い日が続きますので皆さまご体調にお気を付けてお過ごしくださいね。