こんにちは。

マリコです。

先日テレビでも話題となったオメガ３．

皆様ご存知でしょうか？

青魚に多く含まれる良質な脂ですが、今の日本人が不足している栄養素です。

このオメガ３ですが、アレルギー抑制効果があり花粉症の始まるこの季節には欠かせない栄養素ですね。

油の勉強は何年も前からしておりましてこのオメガ３は口うるさくなるほどサロンでも伝えてきました。

この本にはオメガ３のことが詳しく書かれています。

脳にもいい栄養素で私は試験のときにも必ずと言っていいほどオメガ３を摂っています。

毎日青魚はなかなか取れないことが多いですので亜麻仁油やエゴマ油などで摂るのもとってもお勧めです！

実は私亜麻仁油で摂るようにしていたのですが・・・・

やはり続かないんです（正直に話します）

このオメガ３が豊富な亜麻仁油やエゴマ油はどうしても酸化に弱く、熱にも弱いため加熱ができないのです。

毎日酸化するのが心配で冷蔵庫にいれておくと。。。。

つい忘れてしまうのです。いいとは思っていても続けられないのが現状でした。

そんな時に！！

なんとメルモでお馴染みのルーブルドーさんから

クリルオイルとエンザミン、乳酸菌が１日分セットになったサプリメントが発売されました。

１日ぶんですよ、しかも袋に１回分のみ入っています。

これなら酸化の心配はいらないです。

良質な油なので摂ると乾燥が軽減されてきます。

１か月の飲用でもかなり効果を感じますよ。(脳も活性化されていると嬉しいです）

毎年寒暖差アレルギーに悩まされている私ですが、今年はそれもなく改善されています。

今年こそオメガ３で花粉症やかゆみ予防をしていきましょうね(*^^*)